ICW ma być najbardziej niezawodną, wydajną i łatwą w użyciu aplikacją do ćwiczeń wewnątrz rowerowych.
ICW umożliwia projektowanie treningów za pomocą wydajnego i intuicyjnego edytora. Następnie łączy się z trenerem ANT + FE-C i automatycznie dostosowuje poziom oporu zgodnie z planowanym treningiem. Dane dotyczące siły, rytmu, prędkości i tętna są gromadzone podczas jazdy i wyświetlane na obszernym interfejsie. Po zakończeniu jazdy dane treningowe mogą być analizowane w aplikacji, przesyłane do Strava lub TrainingPeaks lub eksportowane jako pliki FIT.
Kluczowe cechy:
• Wydajny edytor treningów: możesz mieszać typy interwałów w jednym treningu według własnego uznania (stopień, moc,%FTP), szczypanie, aby powiększać / pomniejszać, przenosić interwały za pomocą techniki przeciągnij i upuść, łatwe kopiowanie interwałów itp.
• Wszechstronny interfejs użytkownika z rozszerzoną kontrolą jazdy.
• Nie wymaga połączenia z Internetem. Treningi, aktywności i prywatne dane profilu są zapisywane lokalnie i nie są udostępniane nikomu, chyba że zdecydujesz się to zrobić (eksport plików Strava, FIT).
• Działa zarówno na telefonach jak i tabletach (zaleca się duży ekran, ponieważ ICW będzie w stanie wyświetlać więcej danych).
• Obsługa wielu profili użytkowników / rowerów / trenerów
• Tryb darmowej jazdy
• Działa z trenażerami i monitorami tętna z obsługą ANT + FE-C.
• Chuda, wydajna i gładka aplikacja w małym pakiecie APK
Indoor Cycling Workout to darmowa aplikacja bez reklam. Osiągnij jeszcze więcej dzięki wersji Pro:
• Dostęp do profesjonalnych treningów opracowanych przez Martina Burrowsa, brytyjski poziom 3 na rowerze i certyfikowanego trenera Training Peaks Level 2. Pełne opisy ćwiczeń tutaj: http://icw.pierrox.net/wordpress/icw-pro-workout-descriptions/
• Brak limitu czasu treningu, jedź tak długo, jak możesz (max 45 min w wersji darmowej)
• Nieograniczona liczba planów ćwiczeń dla większej elastyczności (5 max w wersji darmowej)
Plany treningowe są również dostępne osobno, aby zapewnić strukturę i porządek treningów oraz pomóc w osiągnięciu celów. W planach treningowych uwzględniono wiele bardziej zróżnicowanych i dopasowanych treningów, aby zapewnić postęp i zagwarantować, że staniesz się sprawnym, silniejszym i bardziej wydajnym jeźdźcem.
Pro treningi i dodatkowe plany treningowe opracowane we współpracy z Martinem Burrowsem - http://www.komcoaching.co.uk/
Jeśli podoba ci się ta aplikacja, rozważ przejście na wersję Pro i wspieraj rozwój ICW!
Uwaga: aby skorzystać z tej aplikacji, potrzebujesz telefonu lub tabletu z Androidem ANT +, a także trenażera kompatybilnego z ANT + FE-C (nie bluetooth).
Obejmuje to większość inteligentnych trenerów Tacx, Bkool Pro i podobne. Inne trenerzy ANT + FE-C również powinny działać. W przypadku problemu, zgłoś go pocztą e-mail, aby mógł zostać naprawiony.
ANT + na Androida jest wbudowany w większość urządzeń Samsung i Sony. W przypadku urządzeń bez zintegrowanego ANT +, funkcję tę można dodać za pomocą klucza USB i kabla OTG (ICW przetestowano przy użyciu pamięci USB Garmin i Suunto).
Ostrzeżenie: niektórzy trenerzy mogą pracować w trybie ANT + lub Bluetooth, upewnij się, że wybrano ANT +, funkcja Bluetooth nie będzie działać. Czujniki rytmu i monitory tętna muszą być również ANT +.
W przypadku pytań, sugestii pytań lub propozycji, bez wahania wyślij mi e-mail na adres pierrox@pierrox.net. Dzięki, a teraz idź na przejażdżkę i wzmocnij się!
Poprawka dla Androida 10
Ta wersja rozwiązuje problem z importowaniem plików MRC i komentarzy. Wcześniej komentarze zawarte w sekcji "TEKST KURSU" były po prostu odrzucane. Są teraz poprawnie przetwarzane, a interwał w importowanym treningu wyświetla ten tekst podczas jazdy.
- Dodaj opcję, aby domyślnie dubbingować na Strava private
- Lepsze wsparcie dla trenerów, którzy nie zapewniają statusu pedałowania (np. CycleOps)
- Napraw inny problem z używaniem w trybie offline, mam nadzieję, że teraz wszystko jest dobrze
Nowości w tej wersji: * Lepsza kompatybilność z ERG / MRC podczas importowania treningów. * Zezwalaj na edycję wartości przedziałów (moc, ftp, klasa) z polami tekstowymi, oprócz przewijanych selektorów liczb. * Zwiększona maksymalna moc i wartości FTP.
Nowy interwał rampy: ten rodzaj segmentu pozwala określić wartość początkową i końcową (moc, FTP% lub stopień). Doskonale nadaje się do płynnego rozgrzania lub regeneracji, ale może być również używany w dowolnym miejscu na treningach. Kilka poprawek, w szczególności rozwiązuje problem ze Strava, nie wyświetlając poprawnie czasu.
Wersja 2.1 wprowadza nowy plan szkolenia VO2 Max, a także możliwość importowania plików ćwiczeń (ICW, MRC lub ERG) bezpośrednio z aplikacji (przejdź na ekran ćwiczeń, przejdź do folderu niestandardowego i dotknij przycisku "importuj" przycisk)
Doogee Y6 Max
